Personal Training

お客様が楽しみながら継続でき、心身ともに健康になることで、ご自身のライフスタイルをより豊かにするサポートをしていきます

はじめに、トレーニングの目的や食事の状況などをヒアリングをさせていただき、その内容に沿った最適なトレーニングメニューを組み立て、食事の改善案をアドバイスさせていただきます。

現在主に提供しているトレーニングのメニューは以下の通りです：

• ウェイトトレーニング

• 有酸素トレーニング（ラン・バイク・ステアクライマー）

• コア（体幹）トレーニング（自重・TRX など）

• HIIT（高強度インターバルトレーニング）

• キックボクシング

• パーソナルストレッチ

トレーニング開始までの流れ

STEP 1  トライアルセッションのお申込み

トライアルセッションを Contact からお申し込みください。

STEP 2  カウンセリング

トライアルセッションにてカウンセリングと実際のパーソナルトレーニングをご受講頂きます。お客さまそれぞれに合ったプランをご提案致します。

STEP 3  お申し込み

サービスについて十分にご理解頂き、お申し込みをお願い致します。

パーソナルトレーニング受付時間

月・火・水・木・土 9 : 00 ～ 21 : 00（最終 20 : 00 スタート）　

日・祝 9 : 00 ～ 20 : 00（最終 19 : 00 スタート）

定休日毎週金曜日、夏期、年末年始

ご予約について

• ご予約は Contact からお申し込みください。

• 予約状況によっては、ご希望の日時でお受けできない場合がございますので、ご了承ください。